Pinned

Free Template Vector Buku Tahunan Format CDR

Beberapa hari saya sudah tidak membuat postingan, dikarenakan kesibukan Ramadhan. Jadi kami pengurus GuruCorel memhon maaf karena hal terse...

Pengertian Hipertensi dan Pencegahannya

Written by
HIPERTENSI atau disebut juga tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah tinggi secara menetap hingga 140/90 mmHg. seringkali hipertensi terjadi tanpa gejala,shingga orang yang terkena penyakit tersebut tidak merasakan sakit.hipertensi bukanlah faktor penyakit keturunan melainkan pola hidupnya.


kondisi tersebut sangat berbahaya karena bisa menimbulkan beberapa penyakit seperti gagal ginjal,gagal jantung,stroke.







GEJALA  HIPERTENSI

Seorang yang mengidap hipertensi akan merasakan gejala dan tanda yang timbul yaitu;

  • Sakit kepala
  • Suara berdenging dalam telinga
  • Gelisah
  • Mata berkunang - kunang
  • kelelahan
  • Masalah dalam penglihatan
  • sesak napas 
  • adanya darah dalam urine




PENCEGAHAN HIPERTENSI

Ada banyak cara untuk pencegahan terjadinya hipertensi antara lain;

  • konsumsi makanan yang rendah lemak dan kaya serat
  • berolahraga secara rutin
  • menjaga berat badan yang ideal
  • kurangi mengkonsumsi garam yang berlebihanmanajemen stres




Mencegah lebih baik dari pada mengobati,jaga kesehatan kalian agar terbebas dari penyakit.
Tanamkan pada diri anda pikiran positif karena penyakit juga bisa disebab kan oleh pikiran negatif.
Satu pohon dapat membuat jutaan batang korek api,tetapi satu batang korek api bisa membakar jutaan pohon.begitu juga pikiran negatif dapat membakar pikiran positif.                                                                                                                 







SHOW or HIDE COMMENT

No comments:

Post a Comment